De gezondheidsvoordelen van daglicht en buitenlucht
Yes, het is lente! Althans, meteorologisch gezien dan. De astronomen onder ons vinden dat we moeten wachten tot 21 maart. ...... Lees verder: De gezondheidsvoordelen van daglicht en buitenlucht
View ArticleAfvallen door hardlopen
Ik kan me heel goed voorstellen dat je bent begonnen met hardlopen om wat kilo's te verliezen. Als dat het ...... Lees verder: Afvallen door hardlopen
View ArticleSnacktips voor hardlopers
Stukjes appel met pindakaas, crackers met honing of wat dacht je van een handje noten? Stuk voor stuk eenvoudige snacktips ...... Lees verder: Snacktips voor hardlopers
View Article5 redenen om vandaag te beginnen met hardlopen!
Iedereen weet dat sporten gezond is, maar zet vaak niet de daadwerkelijke stap om ook in beweging te komen. Omdat ...... Lees verder: 5 redenen om vandaag te beginnen met hardlopen!
View ArticleZo belangrijk is slapen voor atleten
Ik houd van slapen. Ja, echt. Niet dat ik een probleem heb met wakker zijn. Zeker niet, want ik houd ...... Lees verder: Zo belangrijk is slapen voor atleten
View ArticleHardlopen op een lege maag
Is het nu wel of niet goed om voorafgaand aan je ochtend run te ontbijten? Typisch zo'n vraag waar iedere ...... Lees verder: Hardlopen op een lege maag
View ArticleRecept: stamppotje van zoete aardappel
Ik ben absoluut geen keukenprinses, maar ik word ook niet blij van afhaalmaaltijden of magnetronprut. Dan moet je dus een ...... Lees verder: Recept: stamppotje van zoete aardappel
View ArticleStruggle: Gezond eten
Gezond eten, ik vind het maar moeilijk. Want: wat is gezond? Iedere deskundige roept wat anders en er zijn wel ...... Lees verder: Struggle: Gezond eten
View ArticleRecept sandwich wrap
Sinds kort wissel ik met één van mijn loopmaatjes recepten uit. Daar ben ik zelf eigenlijk ook wel verbaasd over, ...... Lees verder: Recept sandwich wrap
View ArticleDe gezondheidsvoordelen van eieren
Een ei hoort erbij. In ieder geval wel in mijn leven. Ik ben namelijk gek op eieren. Gekookt, gebakken, op ...... Lees verder: De gezondheidsvoordelen van eieren
View Article